{"id":21986,"date":"2025-10-01T12:07:39","date_gmt":"2025-10-01T15:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/cgceducacao.com.br\/?p=21986"},"modified":"2025-10-01T12:07:40","modified_gmt":"2025-10-01T15:07:40","slug":"notas-curtidas-e-padroes-de-sucesso-os-custos-emocionais-de-crescer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cgceducacao.com.br\/index.php\/2025\/10\/01\/notas-curtidas-e-padroes-de-sucesso-os-custos-emocionais-de-crescer\/","title":{"rendered":"Notas, curtidas e padr\u00f5es de sucesso: os custos emocionais de crescer"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Entre boletins, curtidas e expectativas familiares, adolescentes enfrentam exig\u00eancias que extrapolam os limites. At\u00e9 onde eles aguentam?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/notas-curtidas-e-padroes-de-sucesso-os-custos-emocionais-de-crescer\/\">Mat\u00e9ria publicada no Estad\u00e3o em 29\/09\/2025<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Cobran\u00e7a por\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/pressao-por-desempenho-pais-e-escolas-precisam-buscar-solucoes-saudaveis\/\">desempenho escolar<\/a>, expectativa de sucesso no futuro, press\u00e3o est\u00e9tica sobre as meninas, busca por aprova\u00e7\u00e3o nas redes sociais. Ser adolescente hoje significa lidar com exig\u00eancias que v\u00eam de todos os lados. Em meio a essa engrenagem de cobran\u00e7as, o que est\u00e1 em jogo n\u00e3o \u00e9 apenas o\u00a0<strong>rendimento acad\u00eamico<\/strong>, mas a\u00a0<strong>sa\u00fade emocional<\/strong>\u00a0de uma gera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/mais-do-que-criar-filhos-familias-parecem-estar-moldando-projetos-de-sucesso\/\">por que temos exigido tanto deles<\/a>? Ser\u00e1 que\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/pressao-por-desempenho-pais-e-escolas-precisam-buscar-solucoes-saudaveis\/\">desempenho &#8220;brilhante&#8221; na escola<\/a>\u00a0garante um posto de sucesso no mundo profissional? E que sucesso \u00e9 esse? O Brasil \u00e9 hoje o segundo pa\u00eds com maior n\u00famero de adultos diagnosticados com burnout, estafa mental causada pelo trabalho. \u00c9 esse mercado que queremos que nossos filhos ocupem?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Precisamos\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/mais-do-que-criar-filhos-familias-parecem-estar-moldando-projetos-de-sucesso\/\">rever a ideia de sucesso<\/a>\u00a0que passamos aos adolescentes&#8221;, afirma Daniel Helene, coordenador pedag\u00f3gico do Ensino Fundamental 2 da\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/site.veracruz.edu.br\/\">Escola Vera Cruz<\/a><\/strong>. &#8220;Muitos crescem acreditando que s\u00f3 h\u00e1 espa\u00e7o para quem se destaca em tudo, mas isso \u00e9 uma ilus\u00e3o perigosa. O papel da escola deveria ser ajudar a construir projetos de vida que fa\u00e7am sentido, e n\u00e3o apenas impor metas inalcan\u00e7\u00e1veis.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas apontam a gravidade do cen\u00e1rio. Segundo a Fiocruz, 45% dos alunos foram diagnosticados com ansiedade generalizada no primeiro ano da pandemia, e 17% relataram sintomas de depress\u00e3o. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) informa que transtornos de sa\u00fade mental respondem por 16% da carga global de doen\u00e7as entre jovens de 10 a 19 anos, sendo a depress\u00e3o uma das principais causas de incapacidade nessa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, o Unicef calcula que quase 1 em cada 6 adolescentes vive com algum transtorno mental. Durante a pandemia, 72% disseram sentir necessidade de ajuda psicol\u00f3gica, mas 41% nunca recorreram a ningu\u00e9m. Oito em cada dez manifestaram sentimentos negativos &#8212; como ansiedade, nervosismo ou tristeza &#8212; nos dias recentes.<\/p>\n\n\n\n<p>As&nbsp;<strong>redes sociais<\/strong>&nbsp;ampliam esse peso. Um relat\u00f3rio global mostra que os brasileiros est\u00e3o entre os que mais tempo passam online: em m\u00e9dia, 9h13 por dia conectados. Especialistas alertam que a compara\u00e7\u00e3o constante, a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/redes-sociais-diminuem-sarisfacao-com-a-vida-na-adolescencia\/\">cobran\u00e7a por performance digital<\/a>&nbsp;e a exposi\u00e7\u00e3o excessiva aumentam o risco de frustra\u00e7\u00e3o, inseguran\u00e7a e solid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A escola, nesse contexto, ganha papel central. Para a&nbsp;<strong>Secretaria da Educa\u00e7\u00e3o do Estado de S\u00e3o Paulo<\/strong>, bons resultados acad\u00eamicos s\u00f3 fazem sentido quando sustentados por um processo s\u00f3lido de aprendizagem, com apoio socioemocional. Entre as a\u00e7\u00f5es, est\u00e3o projetos interdisciplinares, avalia\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas e programas como o Conviva SP e o Psic\u00f3logos nas Escolas.<\/p>\n\n\n\n<p>Na rede municipal, o\u00a0<strong>NAAPA<\/strong>\u00a0atua em situa\u00e7\u00f5es de sofrimento ps\u00edquico com escuta qualificada e articula\u00e7\u00e3o com fam\u00edlias. J\u00e1 em escolas privadas, como o <a href=\"https:\/\/pioneiro.com.br\/\"><strong>Centro Educacional Pioneiro<\/strong><\/a> e a <a href=\"https:\/\/site.veracruz.edu.br\/\">Escola Vera Cruz<\/a>, a aposta tem sido criar espa\u00e7os de prote\u00e7\u00e3o e pertencimento: da amplia\u00e7\u00e3o da arte e do esporte a coletivos como o &#8220;Guardi\u00e3o das Diferen\u00e7as e da Equidade&#8221;, que fortalecem a diversidade e a conviv\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro caminho \u00e9 a\u00a0<strong>educa\u00e7\u00e3o digital<\/strong>\u00a0cr\u00edtica. &#8220;N\u00e3o se trata de demonizar a internet, mas de criar espa\u00e7os de reflex\u00e3o sobre como ela afeta nosso olhar para n\u00f3s mesmos e para o outro&#8221;, explica Helene. &#8220;A escola precisa oferecer escuta e debate cont\u00ednuo, porque s\u00e3o nesses espa\u00e7os que o adolescente entende que n\u00e3o est\u00e1 sozinho.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><br>As press\u00f5es de g\u00eanero tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o especial. No <a href=\"https:\/\/pioneiro.com.br\/\"><strong>Pioneiro<\/strong><\/a>, um comit\u00ea de alunas prop\u00f4s mudan\u00e7as no uniforme escolar para adequ\u00e1-lo ao conforto e ao respeito aos corpos femininos. E aqui \u00e9 s\u00f3 um exemplo de como a escola pode escutar e ajustar estruturas que, muitas vezes,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/obsessao-por-futuro-profissional-tem-levado-criancas-e-adolescentes-ao-esgotamento\/\">refor\u00e7am padr\u00f5es de cobran\u00e7a<\/a>\u00a0e invisibilizam demandas dos jovens.<\/p>\n\n\n\n<p>O alerta, por\u00e9m, vai al\u00e9m das institui\u00e7\u00f5es. Pais e m\u00e3es tamb\u00e9m s\u00e3o parte desse&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/pressao-por-desempenho-pais-e-escolas-precisam-buscar-solucoes-saudaveis\/\">circuito de exig\u00eancias<\/a>: o est\u00edmulo constante para notas altas, a superlota\u00e7\u00e3o de agendas, a expectativa de desempenho impec\u00e1vel em todas as frentes \u00e9 uma bomba ao adolescente. Esse tipo de comportamento pode refor\u00e7ar a l\u00f3gica de que s\u00f3 h\u00e1 espa\u00e7o para&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/obsessao-por-futuro-profissional-tem-levado-criancas-e-adolescentes-ao-esgotamento\/\">jovens &#8220;brilhantes&#8221; ou &#8220;bem-sucedidos&#8221;<\/a>, e n\u00e3o \u00e9 isso que a gente quer, certo?<\/p>\n\n\n\n<p>Como resume Helene: &#8220;A adolesc\u00eancia n\u00e3o \u00e9 apenas uma ponte para a vida adulta, mas uma etapa em si, que precisa ser vivida com dignidade. A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/emais\/carolina-delboni\/mais-do-que-criar-filhos-familias-parecem-estar-moldando-projetos-de-sucesso\/\">escola n\u00e3o deve impor um modelo \u00fanico de sucesso<\/a>, mas apoiar a constru\u00e7\u00e3o de trajet\u00f3rias singulares, que deem espa\u00e7o para a sa\u00fade emocional.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais do que formar alunos de destaque ou&nbsp;<strong>influenciadores digitais<\/strong>, o desafio da sociedade \u00e9 proteger adolescentes de uma sobrecarga que amea\u00e7a seu equil\u00edbrio emocional. Dar espa\u00e7o para que errem, experimentem, encontrem seus pr\u00f3prios ritmos e n\u00e3o sejam apenas medidos por boletins, m\u00e9tricas ou padr\u00f5es de apar\u00eancia \u00e9 tarefa urgente &#8212; e coletiva. Vamos repensar como a gente anda pressionando esses jovens? Ou &#8220;para qu\u00ea&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sugest\u00f5es aos pais: como aliviar a press\u00e3o sobre os adolescentes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pegue mais leve nas cobran\u00e7as<\/strong>: Incentivar o esfor\u00e7o \u00e9 saud\u00e1vel, mas transformar cada nota ou resultado em prova de valor pessoal s\u00f3 amplia a ansiedade. Reconhe\u00e7a tamb\u00e9m o processo, n\u00e3o apenas a performance.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Exija sem extrapolar:<\/strong>&nbsp;Metas s\u00e3o importantes, mas precisam ser realistas. Cobran\u00e7as desmedidas em m\u00faltiplas \u00e1reas &#8212; escola, esporte, apar\u00eancia, redes sociais &#8212; podem se tornar insustent\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Proteja sem sufocar:&nbsp;<\/strong>Estar presente n\u00e3o significa controlar cada passo. Criar espa\u00e7os de di\u00e1logo e escuta protege mais do que vigiar. O excesso de tutela mina a autonomia e a confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Valorize o descanso e o \u00f3cio:&nbsp;<\/strong>Rotinas superlotadas de compromissos eliminam momentos de respiro. O \u00f3cio criativo \u00e9 parte fundamental do desenvolvimento saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Converse sobre redes sociais:&nbsp;<\/strong>Ajude a desenvolver uma vis\u00e3o cr\u00edtica sobre padr\u00f5es irreais e compara\u00e7\u00f5es digitais. N\u00e3o basta proibir: \u00e9 preciso dialogar sobre riscos e possibilidades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ofere\u00e7a apoio emocional:<\/strong>&nbsp;Validar sentimentos e acolher fragilidades ajuda a reduzir o peso da solid\u00e3o. Se necess\u00e1rio, busque apoio profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre boletins, curtidas e expectativas familiares, adolescentes enfrentam exig\u00eancias que extrapolam os limites. At\u00e9 onde eles aguentam? 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